Horários das Aulas
Vila Madalena
GINÁSTICA E MUSCULAÇÃO
| Horários | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|---|
| 7h00 | Yoga | Yoga | Yoga | ||
| 7h10 | Bike | Bike | Bike | ||
| 7h15 | Mat Pilates | Mat Pilates | |||
| 8h00 | Treinamento Funcional | Treinamento Funcional | |||
| 8h10 | Mat Pilates | Mat Pilates | Mat Pilates | ||
| 9h00 | Step | Step | |||
| 10h00 | Melhor Idade | Melhor Idade | |||
| 10h10 | Rítmos | ||||
| 10h30 | Local | Local | |||
| 11h00 | Mat Pilates / Bike | Mat Pilates | Mat Pilates / Bike | Mat Pilates | Mat Pilates / Bike |
| 12h00 | Essence | Alongamento | Alongamento | Alongamento | Alongamento |
| 12h30 | GAP | GAP | |||
| 17h00 | Yoga | ||||
| 17h30 | Yoga | ||||
| 18h00 | HIT | JUMP | |||
| 18h30 | Alongamento | Alongamento | Alongamento | Alongamento | |
| 19h00 | Mat Pilates | Bike | Mat Pilates / Bike | Bike | Mat Pilates |
| 20h00 | Yoga | Core | Yoga | Alongamento |
Studio Pilates
| Horário | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | SÁBADO |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6h30 | Pilates | Pilates | ||||
| 7h00 | Pilates | Pilates | Pilates | |||
| 7h30 | Pilates | Pilates | ||||
| 8h00 | Pilates | Pilates | Pilates | |||
| 8h30 | Pilates | Pilates | ||||
| 9h00 | Pilates | Pilates | Pilates | |||
| 9h30 | Pilates | Pilates | ||||
| 10h00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | ||
| 11h00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates |
| 12h00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | |
| 13h00 | Pilates | Pilates | ||||
| 14h00 | Pilates | Pilates | ||||
| 15h00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | ||
| 16h00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | ||
| 17h00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | |
| 18h00 | Pilates | Pilates | Pilates | |||
| 18h30 | Pilates | Pilates | ||||
| 19h00 | Pilates | Pilates | Pilates | |||
| 19h30 | Pilates | Pilates | ||||
| 20h00 | Pilates | Pilates | ||||
| 20h30 | Pilates | Pilates |
Melhor Idade
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09h30 - 11h00 | Musculação | Musculação | Musculação | |||
| 10h00 - 11h00 | Ergometria | Ergometria | ||||
| 11h00 - 12h00 | Mat Pilates | Mat Pilates | ||||
| 11h15 - 12h00 | Hidroginástica | Hidroginástica |
Natação Adulto
| Horário | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 07:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 08:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 09:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 10:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 11:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 12:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 13:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 14:00 | |||||
| 15:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | |
| 16:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | |
| 17:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | |
| 18:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 19:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 20:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | Natação |
| 21:00 | Natação | Natação | Natação | Natação | |
| SÁBADOS | 08:00 ATÉ 13:45HS | (45 MIN DE AULA) |
Hidroginástica
| Horários | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica |
| 11:15 | Hidroginástica | Melhor Idade | Hidroginástica | Melhor Idade | |
| 11:30 | Hidroginástica | ||||
| 12:00 | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica | |
| 12:15 | Hidroginástica | ||||
| 18:15 | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica |
| 19:00 | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica | Hidroginástica |
| 19:45 | Hidroginástica | Hidroginástica | |||
| SÁBADOS ÁS 12:00HS |
Judô
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|---|
| 9h30 | Judo Infantil | Judo Infantil | |||
| 15h00 | Judo Infantil | Judo Infantil |
Natação Infantil
