Treino de força traz benefícios para corredores
Musculação e corrida de rua podem e devem ser melhores amigas! O treino de força traz diversos benefícios para os corredores, dentre eles: – Fortalecimento
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Chegou o tão esperado mês de julho de 2021 e você sabe o que isso significa, não é? Finalmente foi iniciada a temporada dos Jogos
Há aproximadamente um ano, mudamos o nosso comportamento radicalmente. A preocupação com a saúde e com a segurança passou a ser uma prioridade em nossa
Todos sabem que manter uma alimentação equilibrada é fundamental para qualquer pessoa, independente do seu objetivo. Mas, para quem vislumbra ganhar massa muscular, se alimentar
Os efeitos provocados pela pandemia tem gerado impactos por toda parte. Um impacto, em especial, tem ligado o alerta de especialistas, pois diz respeito à