PORQUE PILATES? (Por Marcos Morrone)
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Faz 3 meses que resolvi voltar a me exercitar com regularidade. Tenho desgaste na cartilagem em ambos os joelhos, e o sobrepeso só piora o problema, sendo necessário a escolha por exercícios de baixo impacto. Dores no corpo também limitavam meus movimentos e interferiam no meu humor e disposição de forma geral.
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Comecei a sentir a melhora do humor, já na primeira semana de aulas de Pilates na academia Aquasport. .
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Aos poucos percebi meu corpo mais alongado, melhora no equilíbrio e as dores passaram a ser outras, já que os exercícios mexiam com músculos que não usava há tempos. .
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Passei a acordar mais disposto para a prática de atividades diárias e me senti mais motivado a controlar a alimentação, não deixando de comer o que gosto, mas evitando exageros.
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A maior disposição me motivou a caminhar na esteira de 2 a 3 vezes por semana, e com isso, já perdi 4 quilos.
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Estou muito feliz e satisfeito com a escolha pela prática do Pilates, que só tem me proporcionado grandes benefícios.
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Agradecemos ao aluno Marcos Morrone pelo seu depoimento para a academia AQUASPORT.
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E a vocês equipe do Pilates registramos o nosso orgulho pelo trabalho, profissionalismo e dedicação.
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www.aquasport.com.br