Modalidades
Natação: Corpo e Mente em Harmonia
Nossas aulas de natação são realizadas em piscinas cobertas e salinizadas, atendendo todos os níveis, desde iniciantes até atletas de alta performance.
Essa prática além de completa, melhora a coordenação motora, a capacidade cardiorrespiratória, fortalece a musculatura e ajuda a reduzir o estresse. Além disso, é uma excelente opção para a recuperação de lesões, pois promove saúde sem sobrecarregar as articulações.
Marque uma aula experimental e aproveite todos os benefícios da natação!
Hidroginástica: Saúde e Bem-Estar na Água
Descubra os benefícios da hidroginástica, uma atividade que combina exercícios aeróbicos e natação, perfeita para todas as idades.
Principais benefícios:
Auxilia na perda de peso;
Melhora a circulação sanguínea;
Fortalece os músculos;
Previne lesões.
Nossas aulas são dinâmicas e constantemente atualizadas, conduzidas por professores graduados em uma infraestrutura moderna e segura.
Movimente-se com leveza e eficiência!
Musculação: Força e Saúde para o Dia a Dia
Nossa academia oferece uma área moderna, equipada com aparelhos da Technogym, perfeitos para um treino eficiente. Aqui, você encontra o suporte de profissionais capacitados para alcançar seus objetivos, como aumento de força, melhora da postura e mais.
Benefícios da musculação:
Aumento da resistência física;
Melhora da postura corporal;
Redução do risco de lesões;
Mais disposição para o cotidiano.
Transforme seu treino! Visite-nos e comece hoje mesmo.
Estúdio Pilates: Força, Flexibilidade e Equilíbrio
O Estúdio de Pilates da Aquasport é um espaço exclusivo dentro da academia, equipado com aparelhos de alta tecnologia e ferramentas inovadoras, como o CoreAlign e o Arcus, que tornam a prática mais eficiente, personalizada e completa.
Destaques do nosso Estúdio Pilates:
CoreAlign: Equipamento que combina exercícios de força, postura e equilíbrio, ideal para melhorar coordenação e estabilidade funcional.
Arcus: Aparelho versátil que permite movimentos amplos e fluidos, ampliando os benefícios do Pilates tradicional.
Pilates Terapêutico: Uma abordagem focada na recuperação e no alívio de dores, ideal para quem busca reabilitação ou melhoria em condições específicas.
Pilates em Suspensão: Treinos realizados em faixas suspensas, que aumentam o desafio, promovendo força, equilíbrio e resistência de forma inovadora.
Com um ambiente exclusivo, equipamentos modernos e instrutores especializados, nosso Estúdio Pilates oferece um caminho para melhorar sua energia, vitalidade e conexão entre corpo e mente. Descubra como o Pilates pode transformar sua rotina e trazer mais equilíbrio à sua vida!
Ginástica na Aquasport: Movimente-se com Saúde e Diversão
Descubra como nossas aulas de ginástica podem transformar seu corpo e sua mente! Com uma ampla variedade de opções, atendemos diferentes gostos e objetivos, sempre promovendo flexibilidade, força, resistência e saúde cardiovascular. Além disso, nossas aulas incentivam o bem-estar mental, ajudam a reduzir o estresse e proporcionam momentos de socialização entre os participantes.
Aulas disponíveis:
Auto Liberação Miofascial: Técnicas para aliviar tensões musculares e melhorar a flexibilidade.
Fit Dance: Aulas coreografadas para queimar calorias com muita dança.
Mat Pilates: Fortalecimento do core e melhora da postura com exercícios no solo.
Alongamento: Sessões para aumentar a flexibilidade e aliviar tensões.
Bike Indoor e Bike HIIT: Treinos de ciclismo indoor com foco em resistência e alta intensidade.
Treinamento Funcional: Movimentos dinâmicos para força e condicionamento.
Yoga Nataraja: Conexão entre corpo e mente por meio de posturas e respiração.
Zumba: Ritmos latinos em uma aula dançante e divertida.
Cross Training: Combinação de força, resistência e aeróbico em treinos variados.
Aero Circuit: Circuitos aeróbicos para ganho de resistência e energia.
Com tantas possibilidades, cada aula traz uma experiência única, permitindo que você escolha o estilo que mais combina com você. Tudo isso com professores capacitados e uma infraestrutura completa. Venha conhecer e experimente suas favoritas!
Programa Aqua60+: Saúde e Vitalidade com Orientação Especializada
O Programa Aqua60+ da Aquasport é voltado para alunos acima de 60 anos, combinando atividades como hidroginástica, musculação e Mat Pilates em aulas dinâmicas e realizadas em grupo. Todas as turmas contam com professores especializados na melhor idade, garantindo segurança, eficácia e um ambiente acolhedor.
Atividades do Aqua60+:
Hidroginástica: Movimentos suaves na água, que fortalecem articulações, aliviam dores e melhoram a mobilidade, tudo com baixo impacto.
Musculação: Treinos em grupo, com equipamentos modernos e foco em força, postura e bem-estar.
Mat Pilates: Exercícios no solo para aprimorar equilíbrio, flexibilidade e controle corporal.
Por que escolher o Aqua60+?
O programa oferece uma combinação única de atividades adaptadas às necessidades da melhor idade, conduzidas por profissionais capacitados que orientam cada aluno dentro da dinâmica de grupo, promovendo saúde, disposição e convivência social.
Mantenha-se ativo e conectado com o Aqua60+! Venha experimentar!
KIDS: Movimento e Diversão para os Pequenos
Na Aquasport, acreditamos que um estilo de vida ativo começa na infância. Por isso, oferecemos uma variedade de atividades especialmente projetadas para crianças, que combinam saúde física, interação social e estímulo ao desenvolvimento cognitivo.
Com aulas dinâmicas e divertidas, nossos programas incentivam os pequenos a explorar seus talentos, melhorar a coordenação motora e cultivar hábitos saudáveis desde cedo, tudo isso em um ambiente seguro e acolhedor.
Dê ao seu filho a oportunidade de crescer com saúde, confiança e alegria. Conheça nossas atividades KIDS!